En el marco de la Semana Mundial de Sensibilizaci\u00f3n sobre el Consumo de Sal, que culmina el 17 de mayo con el D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n, el Ministerio de Salud de Entre R\u00edos recuerda la importancia de adoptar h\u00e1bitos saludables para reducir la presi\u00f3n arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n
El consumo excesivo de sodio constituye uno de los principales factores de riesgo para desarrollar hipertensi\u00f3n arterial, una enfermedad silenciosa que puede derivar en complicaciones graves si no es detectada y tratada a tiempo. Es importante tener presente que las dietas con alto contenido de sal aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal y otras patolog\u00edas cr\u00f3nicas no transmisibles.<\/p>\n\n\n\n
En ese sentido, desde el \u00e1rea de Prevenci\u00f3n de Enfermedades Cr\u00f3nicas No Transmisibles de la Direcci\u00f3n de Estrategias Sanitarias indicaron que, aunque el sodio es un mineral necesario para el organismo, su consumo debe ser moderado. La recomendaci\u00f3n es no superar los cinco gramos diarios de sal, equivalentes a una cucharadita de t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, remarcaron que gran parte del sodio que se consume diariamente se encuentra presente en alimentos industrializados y ultraprocesados, como fiambres, embutidos, snacks, conservas, caldos, aderezos y productos panificados. Por ello, aconsejan priorizar alimentos frescos y preparaciones caseras, adem\u00e1s de evitar agregar sal extra a las comidas.<\/p>\n\n\n\n
Desde la cartera sanitaria tambi\u00e9n se destac\u00f3 que mantener un peso saludable, realizar actividad f\u00edsica de manera regular y evitar el tabaquismo son medidas fundamentales para prevenir y controlar la hipertensi\u00f3n arterial. En particular, advirtieron que fumar eleva la presi\u00f3n arterial y aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, es importante incorporar h\u00e1bitos saludables desde edades tempranas y realizar controles peri\u00f3dicos de presi\u00f3n arterial, ya que muchas personas desconocen que padecen hipertensi\u00f3n. De hecho, seg\u00fan los \u00faltimos indicadores, en nuestro pa\u00eds y la provincia, m\u00e1s del 40 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta tiene presi\u00f3n arterial elevada. Y, entre ellos, hasta un tercio desconoce su condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, reducir el consumo de sal y sostener estilos de vida saludables beneficia a toda la poblaci\u00f3n y contribuye a mejorar la calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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